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名古屋市本山の加圧トレーニング&カイロのリボディ(re:body)

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加圧スタジオ、リボディ(re:body)。TRXとは

TRXとは

TRXとは、米国海軍特攻隊の将校だったランディ・へトリック氏により考案された、体全体の筋肉を鍛えるトレーニング器具です。
総合的に、かつ完璧なトレーニング方法で30分あれば身体全体にわたるトレーニングが可能です。
TRXは自身の重さを使った運動のため、負荷の変化により、運動強度が変化します。
スタンディングポジションの場合は足の位置で。
スパインポジション(仰向き)、ブローンポジション(うつぶせ)の場合は横たわる位置で負荷を調整します。
250種に及ぶトレーニングメニューの多さに加え、本格的なレジスタンストレーニングを行えるところにあります最大の魅力があります。
常に揺れ動く、不安定な運動のため、コア(体幹部)に負荷を与えつつ、バランス力(姿勢反射)およびリカバリー力を向上させます。
様々な筋肉に働きかけ、体を鍛えていきます。

チェストプレス

trxを使った腕立てふせ
胸部、上半身部の筋力
強化、およびバランス力
の向上。

バランスランジ

バランス力を身につけ ハムストリング、臀筋の 強化をします。

サスペンデッドクランチ

腹筋群の強化、および 腸腰筋、上肢等全般的な トレーニング

ストレッチ専門コース

「カイロプラクティック」+「ヨガ」+「トレーニング」=独自のストレッチ法を開発し、

お教えしているので、他ジムのストレッチとは効果・結果が違います!!

正しい方法で、カラダに働きかけより早い結果・効果を生み出しましょう。

詳しくは、こちらをご覧くださいませ>>

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