加圧トレーニング-名古屋-加圧トレーニング＆カイロプラクティック(ソフト整体)_re:body

TRXとは、米国海軍特攻隊の将校だったランディ・へトリック氏により考案された、体全体の筋肉を鍛えるトレーニング器具です。
総合的に、かつ完璧なトレーニング方法で30分あれば身体全体にわたるトレーニングが可能です。
TRXは自身の重さを使った運動のため、負荷の変化により、運動強度が変化します。
スタンディングポジションの場合は足の位置で。
スパインポジション（仰向き）、ブローンポジション（うつぶせ）の場合は横たわる位置で負荷を調整します。
250種に及ぶトレーニングメニューの多さに加え、本格的なレジスタンストレーニングを行えるところにあります最大の魅力があります。
常に揺れ動く、不安定な運動のため、コア（体幹部）に負荷を与えつつ、バランス力（姿勢反射）およびリカバリー力を向上させます。
様々な筋肉に働きかけ、体を鍛えていきます。